晚上，灯黑了，万祥盘坐在床。他脑子里又过滤了一遍外公告诉自己的呼吸吐纳之法。那是他读初一的时候，就住在外公那。
外公也就教了他一套呼吸吐纳之法，也就简单的几个动作，而外公要求的是每天都坚持，现在已经练了十多年。而万祥问外公这是什么方法的时候，外公却是不说。只是告诉万祥，这呼气吸气的方法对身体大有好处。可以延年益寿，还可以帮人吸引大自然的气机。而夜晚子间的气机最具有灵气的时候.
而就是到老来，手脚都有着很强的劲力，那些年轻的小伙子却是不敢跟他较手劲。万祥听妈说外公那时候是很有名气的武师。最起码在本县却是有名气。外公教他这套吸吸方法的时候，说这是一个他的朋友在快要去世前给他的，为的就是把这一套呼吸之法传下去。外公教给他的时候说过，他得到这心法的时候已经六十多了，也就没有去练，而本身有着很强劲的力气。而万祥却是听外公说起过，这给他呼吸之法的是个道士，当时那老道士都活到九十多了。
万祥按着外公教的方法，练了一会，却是发现自己的丹田之内好像有一个小颗粒一样的东西在滚动。一直坚持了十多年。也就今天才感到有这个东西。
万祥心里冒出一个想法：我已经有了气核？
所谓气核，就是日久月累积起来。而无形中形成的一个气珠。尽管这个气珠只有小颗粒大小，但形成了却是妙用无穷。
就好比滚雪人，你只要把最初形状滚出来，那雪球就会越滚越大。有人大了，就可以用来做眼睛做手什么，还可以做出各种形状。而雪球揉合的时候，也就散落的不能成形的大片雪，打在人身上却是只能感到一阵冷意。而堆成了雪球则不一样，都可以把人直接砸死，而且冷的彻骨。那冷意却是无穷无尽的散发出来。
万祥大喜，想要催动这个颗粒滚动起来，只有滚动起来，才有可能越来越大。只有大了，才有可能发现一些其中的用处。但可以确定的是，万祥的这个小颗粒，却如一粒黄豆，而黄豆给人的感觉，就是坚硬。而他这个气核，却是可以变动的，他都感觉得到那气核变长了些，当他把气呼出的时候，又恢复了颗粒般大小。
万祥确定了自己的想法，他有接着试着连着呼吸十几次，想要把自己丹田那个颗粒给催动起来，只要它动了，就能自己在丹田能随着呼吸而进行滚雪球般的滚动，如雪球一样越滚越大。可让他很无奈的是这回，这东西却是一动不动的呆在丹田，
万祥也听外公过。丹田就是人藏着全身之气的部位。人体所要呼吸的气都要经过丹田的。随着人做一吸一呼的运动，里面的气机也会更加充盈。
万祥弄的出身出汗，也就只得做罢，好在宿舍里开了空调，这热量一会儿也就散发出了。
万祥想到十几年才有这个东西出来，怎么可能一下子就能普硬变紧坚实。
万祥熬到三点多，才睡去，可第二天，早上早早的醒了过来，仍然是精神充足。
胡帅就在万祥对面：“你昨天晚上没有睡觉？”
“怎么可能没有睡觉。”万祥回了胡帅一句：“我又不是铁人？”